Família

Família
Family

Atividades familiares segundo iniciativas de promoção de estilos de vida saudáveis dirigidas ao entorno familiar e comunitário (dentro e fora de casa), implementação de múltiplas intervenções de adoção/ modulação de comportamentos saudáveis, designadamente piqueniques, modulação de refeições saudáveis através de visitas a mercados locais/supermercados, formação de leitura e interpretação de rótulos, ementas saudáveis, desencorajar o consumo de alimentos com baixo valor nutricional, workshops/arraiais de culinária saudável, hortas urbanas pedagógicas; criar oportunidades de atividades físicas, passeios/ caminhadas, desportos radicais, ciclovias, pedibus, caças ao tesouro, dança, melhorar as zonas urbanas e espaços verdes para a promoção das atividades físicas seguras.

Family initiatives that promote healthy lifestyles and an implementation through multiple interventions able to improve healthy behaviors and skills, inside or outside home in the adoption of healthy behaviors. Healthy eating, active and recreation activities will include: picnics, healthy dishes, local markets/supermarkets visits, food labeling reading and interpretation, discourage the consumption of foods with low nutritional value, healthy cooking workshops, vegetable urban gardens, and the promotion of physical activities (walking, hiking, “pedibus”, “treasure hunts”, dancing) and the creation of urban areas and green zones in order to promote safe physical activities.